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Apneia do Sono e Ronco
Saúde do Sono!
Apneia do Sono e Ronco
Apneia do sono é um distúrbio comum do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas de apneia do sono incluem ressonar alto, sonolência diurna, falta de energia dificuldade de concentração e irritabilidade. No entanto, um sintoma menos conhecido, mas igualmente perturbador, é a dificuldade de adormecer novamente após acordar durante a noite. Esta dificuldade pode ser causada por interrupção do padrão de sono devido à apneia do sono.
Existem várias causas possíveis para a dificuldade em adormecer novamente depois de acordar durante a noite. Uma delas é a ansiedade associada à percepção do sono fragmentado e da dificuldade em adormecer novamente. A preocupação em não conseguir voltar a dormir pode criar um ciclo vicioso de ansiedade e insônia. Além disso, a interrupção do sono devido a apneia do sono pode levar à privação do sono, o que pode afetar negativamente a capacidade de adormecer novamente depois de acordar. A privação do sono pode causar alterações nos níveis de hormônios responsáveis pela regulação do sono, levando a um desequilíbrio no ciclo do sono e da vigília.
Não deixe que a dificuldade de adormecer novamente depois de acordar afete a sua qualidade de vida. Obtenha ajuda, assuma o controle da sua saúde e gerencie o seu sono.
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